Q.一日の食生活をおしえてください！
A.いつも夜更かししてるので、起きた時はいつも昼前。昼食も兼ねたブランチという名の朝食(トーストとハムエッグとサラダ)を食べます。
それから約12時間後に夕食(世間的には夜食)を食べます。執筆業も含めて基本インドアなので、1日2食で十分です(食費節約にもなりますし)。
なのに、身長175cmに対して体重77.2kg(体脂肪25.6%)。
腹筋とか腕立て伏せとかスクワットとかメッチャ運動しなくちゃ…。
－－－－－－－－－－－－－－－
【あなたからのご質問、ノージャンルでお待ちしています】
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
1日1クリックで救えるブログがここにあります。
どうか、清き一票をお願いします…！
－－－－－－－－－－－－－－－
『読者になるボタン』で
更新通知を受け取りますか？
→①はい →②Yes →③OK牧場
－－－－－－－－－－－－－－－
【 書肆 螢雪の燈｜本日の推薦図書 】
