Q.めざましって必要？
A.生まれてこの方、第一線活躍中の爆睡マンなので目覚まし時計は必須ですが、私自身は目覚まし時計は苦手です。
あくまで私の感覚ですが…睡眠って目覚ましが鳴ったら今まで寝貯めた時間が帳消しになる感覚があります。たとえば睡眠6時間の人が昨晩眠りに入るのが遅れて、5時間45分後に目覚まし鳴るとします。目覚ましが鳴った時点で足りない睡眠時間は15分ですが、私の場合は鳴った瞬間からまた6時間寝ないと元が取れない恐れのある、ふざけた体質です。
数年前に観に行きたい映画(12時の回)があるから、その晩(2時)はスマホの目覚まし機能を使って9時(スヌーズ5分)に設定し、そこから前哨戦の8時51分、スヌーズが被らないように9時2分、9時3分、9時4分……そうすれば一旦止めても1分毎にアラームが鳴る計算でした。
結果、目が覚めたのは16時半過ぎ。
スマホの電源は切れていて、急いで充電コード挿して何時に途絶えたのか保有電源グラフ調べたら、最初に鳴る9時辺りから波線は徐々に下がっていって、14時頃に残量0%を迎えたことが判明しました。目覚まし時計と違ってスマホのスヌーズ機能はアラーム止めない限りは永遠に繰り返されます。
つまり、推定333回分のスヌーズを一旦止めては一旦止めて、私は耐え抜いた。そんな強靭体質にとって目覚まし時計はむしろ使わないほうが最悪マシかもしれないけど、それでも使わないといけないから30年間ずっと悩んでます…。
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